ゆったりライド 160㎞
一周回って足が軽くなってきた(追い風なだけだったとか言ってはいけない)。
楽に早くを目標に。途中から普通につらくなってきてたけど。
回転数高めを目指してくるくる。
途中で5分走で最大wを10wぐらい更新した。
自分にはまだセルフリミッターがかかっているのかもしれない。解放していきたい。
しっかり疲労回復できればなかなかいい感じに仕上がるのでは。
ゆったりライド 160㎞
一周回って足が軽くなってきた(追い風なだけだったとか言ってはいけない)。
楽に早くを目標に。途中から普通につらくなってきてたけど。
回転数高めを目指してくるくる。
途中で5分走で最大wを10wぐらい更新した。
自分にはまだセルフリミッターがかかっているのかもしれない。解放していきたい。
しっかり疲労回復できればなかなかいい感じに仕上がるのでは。
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