セルフリミッター

ピナ　136km 227tss

膝（膝蓋腱？）が行きのTCで痛くなり、萎えながら集合場所へ。ストレッチをしつつ、踵を意識して踏むと誤魔化せたので、練習についていくことにした。（本来は引き返すべき。）

諸事情を知る人向けには、自分が話した通り。ここでは略。

自分はベースがないので、今日の練習で高強度は確保できていないが、全然よしとする。

帰りは気温も関係していたかもしれないが、調子が上がってきて、ちょいL4くらいで踏んだ。

帰りに一本もがいた。まさかの1608w。自己ベスト更新。まだまだやれる。1800w目指していく。

今更だが、脚が太くなってきてしまい、パンツが綺麗に履けなくなってきた。悲しい。