バンク

周回（48-16）

最初は、感覚が鈍っていて車間を詰めるのが難しかった。後ろで休んでいる分にはよいが、35秒くらいのラップで前に出た時がキツかった。トルクをかけて進むようになってきているので、普段のロード練でも回すことを意識できていない。

ハロン（49-14）　12.2、11.9

北400で初めて上バンを回ったが角度があるので速度が消される。1本目はもがくときのフォームで上体が浮いてしまった。2本目も後から見返すと、ライン取りに改善点がある。良くはなってきているが、絶対的な筋力が足りない。

st600（50-14）

1㎞想定だが、脚が重すぎてスタンで脚が溶けた。200‐400mのタイムが遅すぎた。さらに400mから垂れ始めてしまった。自分が思っていたペースと全く違った。スタンの最初の3歩くらいの刺激が強すぎたので、少し力を抜いたほうがいいかもしれない。力任せにやってもよくない。

f2000（50-14）

DHで車間を詰めるのに苦戦した。交代のテンポも悪かったし、フォームも意識しきれなかった。肩甲骨を立てるようにする。そのために柔軟性も高める。ポジション詰めるのも必要。