練習報告

12月4日火曜日

自走登下校
ローラー30分×1、10分×3
86km

12月5日水曜日

自走登下校
ローラー20分×3
85km

とにかくペダリングの矯正に努めた。低めのケイデンスだとだんだん改善させているが、ケイデンスを高くするとまだ乱れることがある。