練習報告

夜固定ローラー

メディオ10分

# タイム ケイデンス 心拍
1 00:10:00 107 182

日曜日なのにとてもお粗末な練習内容。本当はこの後インターバールをはさんで2分ソリアを5本やるつもりだったのだが、メディオが終わった直後激しい目まいと吐き気に襲われてとても出来るような感じでは無くなってしまった。その後は30分流しただけ。今までこんな事は無かったので、原因が思いつかない。ここ数日の様子から体調が悪いという訳ではなさそう。不完全燃焼。


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