アップ10分、インターバル1分、レスト1分×5、ダウン10分。パワータップがあれば楽しそうなメニューだった。病み上がりだったのでこの内容が精一杯。
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アップ10分、インターバル1分、レスト1分×5、ダウン10分。パワータップがあれば楽しそうなメニューだった。病み上がりだったのでこの内容が精一杯。
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