練習報告

八王子～多摩川原橋～大垂水～雛鶴～都留～大月～八王子155km。組を2つにわけ、中島さん、村上、山口とペース走をしました。これからしばらくレースがないので、ベース作りを主眼に置いていくことになりそうです。またインカレロードで継続して長い距離を走る重要性を感じたため、今回はほとんど休憩をとらないようにしました。じんわりとした疲れ、完全にインカレと同じ疲れでした。いい練習ができました。

反省:フォームが安定していて効率がいい。これからの課題はペースの上げ下げに慣れていくこと。インターバルは朝練で徹底的にやります。