練習報告

朝練
体幹筋トレ

午後練
ジム
スクワット、背筋

ジムはトレーナーの方にみていただいた。スクワットは左右に揺れない。腰を曲げない。
普段から猫背で背筋が弱いと指摘されたので、気をつけたい。

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