練習報告

菖蒲町往復 / 4時間37分、124km

走り始めからとてつもなく脚が重い。昨日の練習から回復していない感じ。夜練は翌日に響く。あと沖縄合宿の疲れもあるのかも。

そんな感じでコンディションが悪い+向かい風だったので無理はせずゆっくり進む。身体の使い方とペダリングを意識しながら淡々と。

復路も同じように身体の使い方とペダリングを意識しながらゆっくり帰宅。


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