練習報告

3月まとめ

遅くなってしまい申し訳ありません。

3月の走行距離:1587Km(なぜか川邊と同じ距離)

2月下旬～3月上旬にかけて、沖縄での長距離の練習や都民の森での練習など死にそうにきつかった(特に沖縄)

3月中旬 自転車を変えたのと、合同合宿で自分にあったレベルで走ることができたので、乗り心地が少しずつよくなってきた。

3月下旬 ほとんど復帰できた気がする。あと一ヶ月すれば調子がだいぶよくなるはず。最後の方は三重県に戻ってたので、少ししか乗れなかったが、昔24分かけても必死だった二之瀬という峠を全力で登ってみたら、21分45秒だったので、ちょっと安心した。

ピストに関しては今のところこぬきのタイムが全然出ないので、話にならない。これから、ペダリングなど直していきたい。

そのほかに、週に2～3回ジム練やっている→腕の力戻すための筋トレ+体幹+スクワット(12回、50kg、3セット)

これからもっと定期的に練習日記書くように心掛けます。