練習報告

9月26日
軽くロング行く予定だったが、雨のためパワマ
3分ソリア×3
ようやく2ヶ月前の値に近づいてきた。

9月27日
この日もパワマ
3分ソリア×3
前日とほぼ同じ値。

9月28日
大垂水×5 140km
ペース2、レース3
最近一定のペースで走れるようにはなったが、速度の緩急に弱く、レースではいつも勝てない。

9月29日
県内某所 140km
ペース3レース4スプリント3(内インナースプリント2本)
風邪であまり調子が良くなかった。レースも積極的な走りができず、最後まで誰かに付いていく感じ。スプリントが脚がなさすぎて、もはやスプリントではなかった。


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