練習報告

5/10 いろは5本x3セット dst105km
セット間のレストは10分

本数によって登れるときと登れないときの差が激しい
常に登れるようにしないと行けないと感じた
高強度の練習は久々だったので慣れていきたい

5/11 青根周回 dst192km

190km越えは1年ぶりで疲労感がだいぶある
外にいた時間も長かったため体力もかなり消耗した
前日の練習の疲れが残っているのか、登りになると全く踏めない
平地はまだ回せばごまかせるが、登りはごまかせない
今体重65kgなので5月中には63kgに落としたい

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