練習報告

7/14
off

7/15
off

7/16
朝練 連光寺
ペース1 レース4
体に力がはいらずシェルターまではついていくがそこからの粘りがまったくなかった。
食欲がなく朝飯抜いたのが非常によくなかった。
一年岡田が速くなっていてgood

7/17
体調がすぐれないので流しにした。リフレッシュ。

7/18
尾根幹+小山田×5
ロングに行く予定だったがシフトワイヤーが切れかけだったので小山田で。
ペースを刻み、病院坂で1分ほど全力でいった。

7/19
全体練 小山田×5
前日のメニューと同じ感じ。
なかなか病院坂では後輩たちについていけなかった。

7/20
全体練 猿ヶ島3周ペース 7周レース
+三増周回半周 +宮ケ瀬1.5周
猿ヶ島では特に動かず後輩たちの成長を見守った。最終周で半周牽いて逃げを吸収して役目を終えた。
そこから分かれてソロで山岳へ。重いギヤ、シッティングメインで脚を使い切った。

一週間、体に力が入らない感じで調子が悪く、練習のモチベが下がってしまった。

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