7/14
off
7/15
off
7/16
朝練 連光寺
ペース１ レース４
体に力がはいらずシェルターまではついていくがそこからの粘りがまったくなかった。
食欲がなく朝飯抜いたのが非常によくなかった。
一年岡田が速くなっていてgood
7/17
体調がすぐれないので流しにした。リフレッシュ。
7/18
尾根幹＋小山田×５
ロングに行く予定だったがシフトワイヤーが切れかけだったので小山田で。
ペースを刻み、病院坂で1分ほど全力でいった。
7/19
全体練 小山田×５
前日のメニューと同じ感じ。
なかなか病院坂では後輩たちについていけなかった。
7/20
全体練 猿ヶ島3周ペース 7周レース
＋三増周回半周 ＋宮ケ瀬1.5周
猿ヶ島では特に動かず後輩たちの成長を見守った。最終周で半周牽いて逃げを吸収して役目を終えた。
そこから分かれてソロで山岳へ。重いギヤ、シッティングメインで脚を使い切った。
一週間、体に力が入らない感じで調子が悪く、練習のモチベが下がってしまった。
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