練習報告

10月22日雨の日
パワマ
無酸素パワーテスト、ミドルパワー×６本

昨日今日とあまり練習できていなかったので、岡山監修のもとパワマを敢行した。
無酸素パワーテストは7月16日より61kg→58kgへの減量をしたが、max788→938、high7.8→8.8、middle4.4→5.3とそれなりであった。まだまだである。
ミドルパワー6本は今の自分にはかなりキツかった。561.533.535.512.474.472Wだった。
練習あるのみである。

その後、工具箱の掃除に参加した。愛着が生まれた。