練習報告

12/18 オフトレ@日吉
階段ダッシュ×6
体幹(初級半分中級半分)
背筋1min×3
ランジ1往復

遅刻してしまった、猛省。
体幹はいつもより追い込めたか微妙なところ。

背筋はオフトレが終わってからも、自分でちゃんと続けていこう。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 近況報告

  2. 満身 and the 創痍

  3. 練習報告

  4. にんにく、入れますか?

PAGE TOP