練習報告

3/25 いろは坂 80km

岡田拓、龍之介といろは5本
3本目は龍之介に負けた。
サドルをあげたら少し楽になった。
日吉で楠田さんとウエイト。肘が伸びきらない。

3/26 ローラー
メディオ*2

3/27 ウエイト、ローラー
SFC部室片付け後に皆でウエイト。
半年ベンプレをやっていなかったため、20KGからスタート。悲しい。
ハイパワー(1057w)と1m(4kp125-130rpmキープ)

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