練習報告

8/18 大河原→裏麦草

メディオを何本かした後、麦草の標高1700m時点から頂上まで長いレース走。一瞬で蛭川さんにちぎられて焦ったが、なんとか視界から消えないように距離を保ちながら走れた。最後は少し距離を縮めることもできた。
ゆっくり登る分には引き足をうまく使えるが、スピードが上がると一気に大腿四頭筋で踏んでしまう。引き足でもっと速いスピードを出せるようになれば体力も持つので、より速く長い距離を登れるはずだ。

8/19 病院

蜂に刺された。アイシングで足を麻痺させないと激痛が走る。明日までに痛みがひくことを願う。

練習報告

8/18 大河原→裏麦草

メディオを何本かした後、麦草の標高1700m時点から頂上まで長いレース走。一瞬で蛭川さんにちぎられて焦ったが、なんとか視界から消えないように距離を保ちながら走れた。最後は少し距離を縮めることもできた。
ゆっくり登る分には引き足をうまく使えるが、スピードが上がると一気に大腿四頭筋で踏んでしまう。引き足でもっと速いスピードを出せるようになれば体力も持つので、より速く長い距離を登れるはずだ。

8/19 病院

蜂に刺された。アイシングで足を麻痺させないと激痛が走る。明日までに痛みがひくことを願う。
(さらに…)

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