練習報告

10/14  パワマ

5限の試験が待っていたためキャンミーの後の30分しかできず、ミドルパワー1本が限界だった。パワマはシッティングでやらないと意味がないと聞いたので2本目まで座ってやろうとしたら、脚が全く回らなかった。3本目をダンシングでやったら自己ベストのパワーが出たが、1本だけだと何の参考にもならないので次からはダンシングで3本とも高いパワーを出そう。毎回言ってるが脚力が足りない。ミドルパワーも座って回せない今の自分にはローラーの方が効果的なのかもしれない。

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