練習報告

5/11 ドーダーを行った。

5分×4。20分330wをとりあえずの目標にしているので4分割。レスト5分で3セット完了後、折れそうになるも小島が鳴いていたので再開。完遂。しかし4セット目のワットはお察し。

ワットに縛られるのはよくないがペダリング自体には気を遣えているので良し。

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