練習報告

6/27 測定
寝不足でコンディションは最悪であったが、いざペダルを回すとあまり気にならなかった。酸素摂取量も一応増えていた。
体脂肪率に関しては記憶から抹消した。

6/28 10分メディオ × 2
脚が重かった。

6/29 ジャイアン寺
いろいろあってジャイアン2本。実際それだけでも辛い。
帰宅後15分メディオ
昨日より踏み回せた。扇風機は偉大である。