練習報告

1/19 ローラー

30m(280w)

第1次試験大戦が終わったので少し乾杯した後にクルクル流す予定で開始。

最初の10mは大人しく〜200w程度で回していたが知らない内に踏み始めてしまい最後の方は340w〜ではぁはぁしていた。

徐々に踏み倒せる時間を伸ばせているのでこの調子で頑張っていきたい。

明日からの3連休は第2次試験大戦に時間を割く事になるので上手く時間を見つけて追い込む。

25km

510km