練習報告

1/20 ローラー

10m×3(309w→315w→319w)

普段は本数を重ねる毎に踏めるようになるが今日は順調に踏めなくなって行ったので結果的に数値の割に死ぬほど追い込まれた。

こんなキツイ事(少なくとも試合よりは数段辛い)を日常的にやっていて負ける訳にいかないので試合はもっと追い込みたい。

45km

555km

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