練習報告

4/8 伊豆練

雨のなかベロドロームから下り、登って戻るの繰り返し。8分、5分、15分の登りがとれた。登りは300w前後で淡々と。

治る気がしなかった中臀筋の筋挫傷は昨日の治療で跡形もなく消えた。さすが後藤さん、ありがとう。

25km。

270km。