4/27
Strength Trainig
Machine Shouldet Press ×25kg
DB Shoulder Press ×9kg
ローラー30min
⑥10min(36-16) 118rpm
⑦10min(36-16) 121rpm
1つの目安にしていた10min120rpm越えを果たした。
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Strength Trainig
Machine Shouldet Press ×25kg
DB Shoulder Press ×9kg
ローラー30min
⑥10min(36-16) 118rpm
⑦10min(36-16) 121rpm
1つの目安にしていた10min120rpm越えを果たした。
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