練習報告

ローラー。雨音で目が覚める。天気予報を見ると一日中降ったり止んだりみたいだったので自走中止の連絡をしてローラーにのそのそ乗った。メニューはいつもの30分走→1分走まで徐々に抉って行くやつ。風邪がぶり返した感じがあったのであまり力が入らず辛かった。
走行距離:50km

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