練習報告

8/23 60.69km 諏訪お参りコース
8/26 64km チューブラー宅配便 チェーン落ちをして直したら前ギアが変速不能になる。
8/28 29.92km 美鈴湖サイクリング
ハンガーノックになって全然力出ず。
8/29 43.06km 美ヶ原 ペースはゆっくりめ。頂上の景色が絶景だった。
8/30 75.08km+9.22km 保福寺凍死コース
中盤道が悪くシクロクロスみたいだった。余力が残っていたので松本城観光をした。
8/31 4.80km+15.15km 松本トラックまで+インタバ4本 インタバは脚心拍共にキツく吐きそうだった。

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