練習報告

10/3 自走　ウェイト　１３ｋｍ

10/4 朝ウェイト　昼WB２０分メディ×２　３８ｋｍ
しっかり完遂できるパワーとやり方が分かってきた。徐々にパワーを上げていけるように頑張る。
WBは脚の変なところが疲れる。ロードバイクとワットバイクは似て非なるもの。


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