11/24
ウエイト デッドリフト
65kgに挑戦。
ローラー
10m 120rpm
10mメディオ ?×2
ウエイト後だと筋肉をより意識できそうだと思いきや、全く脚が動かなかった。なので感覚でメディオ。
30km
計 657km
11/24
ウエイト デッドリフト
65kgに挑戦。
ローラー
10m 120rpm
10mメディオ ?×2
ウエイト後だと筋肉をより意識できそうだと思いきや、全く脚が動かなかった。なので感覚でメディオ。
30km
計 657km
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