練習報告

10/30水曜日
今日は本当に朝練がないと思ってて、頭がチンパンだった。
夜はナイトラップに参加させていただいた。OBの加藤さんがいた。序盤の立ち上がりでもがいたり、牽いたりして結構早めに脚を使った分後半がキツくなった。1kmは永遠に遅いのにインターバルは意外に強くなった
反省点は、体が冷えてたのか意識が足りなかったのかわからないけど腸腰筋が使えなくて、その分腰が痛くなった。昨日と同じ繰り返しだから気をつけて行こうと思う。