練習報告

11/14

バンク練
f400×2

周回していたらまさかのパンク。すぐ終わると思ってその場で直したが、今思えばけっぱに変えるなどしたほうが良かった。せっかくのバンク練なので。

おろしは谷を後ろにつけて。インターバルを短くした(上バン入れて４周)。2本目は流石に足が重すぎて全然回らなかったが、4キロの後並みにえぐってぶっ倒れる程には追い込めた。ただ、実を言うと物理でえぐって3日ぶりの自転車だったので、そのせいかもしれない。

11/15

夜練小山田×2。矢野口で偶然kwn氏と遭遇し、一緒に走ることに。いつも通り１周目からペースが勝ち上がり、三校坂でkwn氏とkt氏が飛んで行った。それからはいつも通り信号で追いついたりしていたのだが、平坦で急に踏めなくなって千切れ。翌日もあるので切り上げた。流石に練習不足が来ていたようなところではなかった。試合前に心拍を上げれたのでそこはよかった。