練習報告

10日スクワット500
11日ベンチプレス
12日スクワット マシン

体重を増やすためにも時間的にも短時間で強度を上げて絶対筋力を高めたほうがよさそうだ。
スクワットは500回で息絶えてしまった。
早くはーとびゅーにいかなくては。