練習報告

9月2日水曜日

バンク練(周回練、ハロン48-15、スタン1周2本48-13、F200もがきあい2本50-13、ハロン2本52-13、平坦ダッシュ2本51-13、4kmIP51-14)

9月3日木曜日

バンク練(周回練、ハロン48-15、ハロン2本50-13、ロケット4走2本50-13、周回練、F2000×4本51-14)

9月4日金曜日

バンク練(周回練、ハロン48-14、スタン1周2本50-14、平坦ダッシュ2本48-13、F2000 51-14)

最高速に乗せようとすればするほどペダリングがわからなくなる悪循環だった。自転車が進まない。今回のバンク練では川崎に引き続き4km関連の練習を行ったが、ラップを刻むこと、一定のペースで走ることは本当に難しい。F2000では5周目と6周目に毎回タイムがガタ落ちしてしまう有様。始めは3分域まだでいいので、最初から最後まで一定で走れる領域を見つけて行こうと思う。