どうしみち往復＋裏垂水 148km 331tss
加藤さんとゆうやさんと井上さんと宮本さん（途中まで）と。
往路はどうしはいってからアップダウンで20分310Wとかでてて、普通に詰みました。自分がきついと思うことから逃げてきたので、こういうちぎってもらうことを大切にしたい笑。
復路はペースで。途中の緩斜面でゆうやさんがペースを上げられたので、自分もついて行きそこから踏んだ。意外と踏ん張れたので、最後まで頑張ってスプリントもした。踏んでいる状態からのスプリントで1427w出てたのでスプリントも戻ってきたなという感じ。このまま継続していく。
裏垂水は暑さと疲労にやられ、マイペースに登った。インカレとかもっと暑さも強度もきついと思うので、直前に2-3回ロングして望むといった付け焼き刃で挑まないようにしたい。
大学入ってからCTLは100を一回も超えていない。トレーニングだって妥協している気がする。高校の時は大学で絶対全国を取るって強く思ってたのに、現状との乖離が激しい。中途半端な競技人生にならないように、後悔しないように、辛いことと向き合って、考えて、競技と向き合っていきたい。TOJに出てたナショナルチームだったり、今日の練習だったりがそんなことを思い出させてくれた。
CTLも今日だけで6上がって68になった。まずは90くらいに戻していきたい。
p.s.久々追い込んだので息を大きく吸うと咳ができるようになった。
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