あされん

6/14 v20 sst~ftp with 直さん、ｼﾐﾀｸ

月曜の行動のせいでもあるのだが個人ロードの疲労が抜けず、緩めのメニューにした。

特に書くことも無く20本普通にやった。眠くて無心でやってしまったけど、こういう時におしゃべりすれば良かったと思った。最後上げたが六川がいつもより粘っていた。

6/15 ローラー45分

200wくらいで漕いでダイエットした。疲労感を引きずりすぎているのでちゃんと回復して土日頑張りたい。