夜練

今日は新しいロードバイクを納車後、初めてそれに乗って夜練を行った。月曜日は1~4限まで授業が入っているため(今日は日曜日の体調不良もあって、1~3限は行かなかったが)、zoomでのミーティングなども考えると夜に走るしかないということで、手信号を頻繁にし注意しながら行った。暑さ、日光も昼に比べると、軽減され走りやすい。

自宅(最寄りは千歳船橋)から、渋谷スクランブル交差点のちょい先で折り返し、その往復。距離は約17kmを走った。初めてのカーボンロードバイクの感想は、すんごい走りがぬめぬめしているということ。アルミロードでは、小さな振動がキビキビ伝わってきたが、カーボンだと振動が滑らかに軽減されていく感じがする。

ディスクブレーキに関してだが、結構しっかりブレーキが効く。リムブレーキと同じ強さで握ると、多分吹っ飛ぶ。しかし、結構速いスピードを出すと、リアのローターがスースー言っているので、そこを修正したい。(ディスクの勉強必須)

バンクでは、ハロンを中心に練習を行なっておるが、11秒代を抜け出せていないので、「ピストはペダルを回せば回すほど、前に進む」(多賀谷先輩)の言葉を胸に、ローラー練も抜かりなく行いたい。

最後に、体を大きくするための食トレにも力を入れたい。土曜日のバンク練習の後、山田先輩と車で話したのだが、一日5食を目安に食べていきたい。多分、朝食、学食で昼食、ここで間食、夕食、寝る前に何か食べる、そして運動後のプロテインといった感じになると思う。ここら辺もっとこうした方がいい、というアドバイスをいただけると嬉しいです！