稼いだなー

2023/02/01 SST40分も稼いじゃった

テストがあったので2日空いてしまい、体に血がめぐってない感じだった。

10分300wを4本レスト4分でやったのだが、1本目で脚がめちゃくそ重くなってしまった。脚で耐えきれないと、上半身で押さえつけなきゃならなくなってしまって余計に疲れる。いかに脚で耐え切れるワットの範囲、時間を拡大するかが重要だなと。

心肺は余裕だった🫁