練習報告(6/15,6/16)

6/15 自主練　v５　４５km

天気と時間の関係で五本しかできなかった。でも一本目はかなり早く登ることができた（２分４０秒くらい？）。あとの四本は２日前の朝練の時よりも早い速度になるように意識して登った。雨がかなり降っていて下りがちょっと怖かった。

6/16　自主練　🦏　３５km

練習量が足りない気がしたので、真夜中にサイにいった。暗くてちょい危険。でも涼しかった。

最近の悩みとして、乗り始めてすぐに左膝が痛くなってしまう。ペダリングが悪いのかもしれないと思って、いろんなペダリングのフォルムを試したがどれも意味なし。突然たくさん運動し始めた（受験時代と比べて）から足がまだ運動に慣れていないようにも感じる。とりあえず一ヶ月様子見してみて、改善しなかったらサドルの高さとかポジションの調整を改めてしたい。