練習報告

7/4
g10 5倍
5倍+、5倍×4、5倍−、たれ、上げ直し、攣りかける(5倍目指し)、攣る(緩くなるところまで5倍+)

5本目で千切れかけたがもがいたら戻れた、そもそもの耐えが甘い
2本目からもう息が上がってきてたし5,6本目で脚にきた
クリテのベースになると思うのでもっと頑張りたい

登りだと前乗りになってしまう
あときつくて上半身とかに意識がいけない