ウエイト報告のみ
右の股関節が痛かったので、上半身中心に。2時間半みっちり 内容は略
ベンチ 75 5回5セット上がった。胸に関しては、最近ブレイクスルー中。いい感じ。
フライもやった。腕と肩もそれぞれ。
なんか前に腰を痛めてから、どうも違和感が抜けない。テスト期間でうまい具合に回復できればいいが。
デットリフトをしたいお気持であったが、どうしてもこないだ痛めたところがこわくて行えない。渋い。
体重も減り、パワーが伸びず、食欲もわかず、テスト勉強も膨大。そりゃきちいて。
その中で最善尽くせばおっけーなんすよ。
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