一日九番

7月18日 火曜日 ６０ｋｍ

先週と同じような、三本に一本上げるメニュー。今回は中班ということで不安しかなかった。強度は結局あまり変わらなかったと思う。最後まで垂れずしっかり足を回せたことが今回のいいところ。反省点としては、少し離れてから耐えるような回がかなり多かったところ。離される前にしっかり後ろについて耐えていきたい。最後、前の二人にまくろうと思ってあげたところで後続来て足を止めた。心残りがあったので、追加で急勾配のところを上げて終った。

p.s.あー、レポート終わらなかった、、、