2023/08/21 たるみおうふく
with中谷大悟
前日23時に帰宅してからの、5時起き垂水というすごく嫌な日程だったが、この日に乗らないと乗るタイミングがないと思い気合いを使った。
乗り出しは最悪で、左右のバランスがうまく取れない感じ。200wを出すのがキツく、調子の悪さを感じた。しかし、乗っているうちにペダリングが最適化されていく感じがして、距離とともに徐々に良くなった。ふと考えてみれば、トラックの次の日にロードに乗ると感覚を合わせるのが難しかったことを思い出した。そういうのってたぶんあると思う。それに睡眠時間も短かったし。
大垂水×2は10分走と40/20×10。
最近まともにメニュー走をやっていなかったが、しっかり踏み切れた。
大垂水は信号よりも前からスタートしたが頂上に9分で着いてしまって330w狙いで349w。40/20は8本で頂上に着き、420-406-429-429-454-437-437-484w。
大悟には最後の1分くらいまで後ろで耐えてもらって、最後にぶち上げてもらう役をしてもらった。10分走も40/20も最後にかけて垂れずに完遂できてよかった。ありがとう。
帰りはロードバイクが体に馴染み、ブイブイ踏めた。
右肩上がりで練習を終えられたので、気分も良いまま帰宅。
出発時は眠すぎてイヤイヤだったが、練習が終われば最高の気分。朝の早起きも後数回。
来年の今頃は仕事で早起きしているのだろうか（ ; ; ）
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