練習報告

●12/26(火)　自走通学　44km

だいじさん、かみたいさんと交流した。

●12/27(水)　taru周回+V1　104km

山田さんとtaru周回をおこなった。とてつもなく調子の悪い日であった。taruのタイムは、多分今年でワーストライムかもしれない。実際のところ、骨折してからインターバルトレーニングなどは皆無なので、FTP~Vo2域はすっぽり抜けている感じである。

ベースと高強度に関してはかろうじて残っているし、強化されてきてはいるのだが、L4~5を鍛えなければならない、と実感した1日であった。

その後日吉に行こうと思ったが、集中が切れてしまったので、この日は帰宅して寝た。

p.s. V108お疲れ様でした。TSS800以上と聞いて震えました。