こんばんは

2/12

62km

🦏でエンデュランス

天気も良くレッグウォーマー無しで走れた。

合宿に向けて気持ちを入れ直した。

2/13 館山Day1

111km

フラワー2周からの9キロtt2本

最初の2周は2班に分けて走った。

信号もなくほぼノンストップで走れたので気持ちよくトレーニングできた。

9kmTTは2本とも14分ちょい　

ストラバ区間タイムだと

1本目:14min03s 276w

2本目:14min19s 260w

300w狙って走ったが、2本とも折り返しの後脚がキツくて垂れた。

明日からも集中して頑張る。