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    • ほしの
    • 2011.12.31 4:49pm

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    膝痛は過去の古傷でしょうか?

    私は太ももを痛めた時、サポータを巻いて(冬場はサポータの下に温湿布)練習してました。

    冬場は安静時でも体を温める事を意識して下さい。
    就寝時でも、寝返りとかで体が露出しないように注意です。

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