練習報告

5/31 ＠ 多摩CR 20Km
自転車自体はいじらず、身体をどう格納するかを考えた。良いポジションが見つかったが、30Km保つかは分からない。

6/1 ＠ 多摩CR 20Km
スポ研と積み込みのため、自走。

体脂肪は、5.5%だった。しかし、同時に筋肉も落ちていた。わあ。これ以上は、体重を落としたらマズいらしいので、もう体重にこだわるのは止める。今年は、登坂力向上に重点を置いて行きたいと思います。