練習報告

稲城 : 小山田周回 / 3時間、70km

シモンと稲城へ。

久しぶりの練習なので軽いギアで回転重視。なるべく踏まないように回転数を重視する走り。

連光寺経由で尾根幹に入り、話題の小山田周回へ。今日回ったのは1周10kmのコースだから微妙に違うのか？信号2つで交通量も少なく、アップダウンもあって良いコースだった。今の自分からは”アップダウン”とは言えなかったけど。

1周だけ回って帰る。筋肉がごっそり落ちてたのが印象的だった。だけど何故か体幹はあまり落ちてなかった。

帰路の甲州街道はインナー縛りでクルクル回して帰る。この疲労感が懐かしい。