練習報告

12/22
自宅~日吉~自宅 dst62km
行きは多摩サイ経由で帰りは環八で。
上半身の力を使って脚だけに頼らない走り方を意識した。よく言われる体幹を使うやつです。
感覚としてはまだまだだと感じたが、継続あるのみ

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