練習報告

9/25 バンク合宿

・1000TF×2
大前宮本と。
2人のおろしに辛うじて付いて行き、先頭を終え、千切れた。先頭交代も下手だしスピードも足りない。

・4000ST 5’24
入りを抑えたら遅くなった。
52-15で、前半無理にならないギリギリで踏んだらラップは揃っていたがしっくりはこなかった。

・もがきあい×3
昨日もそうだったが、心肺はキツくても脚にあまりきていない。ギアが足りないのだろうけどチェーンと小ギアの在庫の都合で上げられなかった。
機材をしっかり管理しなくては。