練習報告

3月30日 36km ランニング5km遠い場所に走りに行くべきだった。あまり目的を持たずに自宅近郊を走ってしまった。反省しなければならない。
午後はランニングと体幹を行った。

3月31日 タマサイ 70km
なかなかいいペースで走ることができた。ハムストリングを使ったペダリングを意識した。

4月1日
ランニングと体幹をおこなった。ランニングは足を滑らせないように慎重に走った。

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