HYLT

5/9 宮ケ瀬3

1周目はゆっくりめ、2周目から班わけしてアゲ気味、3周目はアゲ。

クラス2の中で半分に分けたのだが、2周目の時点でこのまま三周目で踏んだらバラけるかペース落ちるなと思ったので3周目に合流して回した。結果的に良かったと思う。最後の坂で僕だけ信号ストップしてしまったので、申し訳程度にvo2強度から徐々に上げてく3分走をして終えた。昨日は身体が終わってたが今日はマシだった。

なんでか分からないけどいつもより先頭交代が上手くなっててちょっと余裕を持てた。

、、、よく考えたらそんなこと無かった。